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La Sophro-analyse

La sophro-analyse est une technique née de la rencontre entre la Sophrologie et l’Analyse transactionnelle.

Elle permet de revisiter son histoire, de prendre conscience des empreintes émotionnelles de l’enfant, dès le vécu intra-utérin, qui aujourd’hui agissent de façon automatique et empêchent l’adulte d’avancer.

Un parcours thérapeutique en sophro-analyse permet ainsi de remonter aux racines des croyances les plus profondes, souvent héritées des injonctions parentales, de s’en libérer, et de redéfinir un nouveau scenario de vie.

Concrètement, il s’agit d’un travail alternant :

– des échanges autour des différentes grilles de lecture proposées par l’Analyse transactionnelle, qui permettent de mettre en lumière un fonctionnement jusque-là inconscient.

– des séances de visualisation au niveau sophro-liminal qui permettent de reconnecter avec les émotions du passé, de réinformer le corps positivement, et guérir les parties de soi qui ont été blessées.