sophrologue psychopraticien Bayonne Anglet Biarritz ☰ MENU

Adultes

Je reçois tout adulte en situation de doute, de conflit, de crise, qu’il ait besoin d’un soutien ponctuel à un moment difficile de sa vie,  qu’il cherche à dépasser des problèmes récurrents de mal-être ou de difficultés relationnelles, ou qu’il souhaite entreprendre un cheminement thérapeutique pour aller à la rencontre de lui-même.

L’accompagnement que je propose est profondément respectueux du rythme, de la demande et de la personnalité de chacun. J’ai à cœur que chacun puisse « se dire » en toute sécurité, dans une relation de bienveillance et d’accueil inconditionnel.

Mon approche est multiple, elle intègre des démarches et des outils thérapeutiques issus de diverses formes de psychothérapies, de la sophro-relaxation énergétique, de la sophro-analyse.

Un tel parcours thérapeutique permet de:

.• Apprendre à se connaître

• Améliorer sa communication /relation avec les autres

• Développer une pensée positive et constructive

• Comprendre et apprivoiser ses émotions

• Réduire ses tensions physiques et mentales, apprendre à se détendre.

• Se reconnecter au corps

• Prévenir et diminuer les maladies psychosomatiques

• Accompagner des changements de vie (deuil, séparation, déménagement, maternité…)

• Augmenter la confiance en soi, l’équilibre, l’harmonie

• Développer son autonomie par rapport à des schémas répétitifs enfermants et gagner en liberté d’être.

• Dépasser des blocages

•Développer des ressources, des capacités pour agir sur le présent et aller de l’avant.